Breathwork - der Weg zu deinem Herzen

Die Herzatmung ist eine dynamische Trancemeditation, abgeleitet vom holotropen Atmen nach Dr. Stanislav Grof und auch "Der verbundene Atem" von Ruediger Dahlke. Diese Form der bio-energetischen Körperarbeit ist eine intensive effektive Möglichkeit, um sein Bewusstsein zu erweitern.

In unserem geschützten Raum tauchen unsere Teilnehmer in tiefere Ebenen ihrer Persönlichkeit und eigenen Geschichte ein, um diese besser zu verstehen. Diese überwiegend unbewussten Ebenen in uns sind sonst kaum zugänglich und verbleiben im persönlichen Schatten.

So werden auch eigene Potentiale und Ressourcen gesehen, entdeckt und können mit der Zeit ins eigene Leben und den Alltag integriert werden.

Mit der Herzatmung beginnt ein wertvoller Prozess der Selbstheilung im psychischen, physischen und seelischen Bereich.

Es kann für unsere Teilnehmer sehr emotional werden, was den Zugang zum eigenen Herzen erleichtert. Erlebte oder auch ausgelebte Emotionen sind ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg der Versöhnung mit sich selbst.

Darüber hinaus können sehr angenehme Trance Erfahrungen gemacht werden, bis hin zu Seins-Erfahrungen.

Es gibt eine große Sehnsucht in uns allen, manchmal auch nur erahnt, sich besser zu spüren, Klarheit und Sicherheit für das eigene Leben zu erlangen und sich so zu entfalten, vielleicht sogar zu verwirklichen, um glücklich und zufrieden zu sein.

Dafür müssen wir tiefer in uns hineinschauen, über die eigenen Ängste und Glaubenssätze hinweg, bis zu unserem wahren essentiellen Kern.

Wir sehen es als unsere Aufgabe, die Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst zu erfahren und sie bei ihren Transformations-Prozessen zu begleiten.

Ablauf:

Nach einer kurzen Begrüßungsrunde und das gemeinsame "hineinspüren" in deinen Körper findet die Herzatmung Session statt. Diese dauert ca. 70 Minuten und es gibt keine festgelegte Technik. Ich erkläre das wichtigste dazu, so dass jede/r Teilnehmer*in sich auf eine intensive Atemreise, unterstützt von schöner kraftvoller Musik, begeben kann.

Anschließend hast du die Gelegenheit, die Themen und Erfahrungen, die sich während deiner Atemreise gezeigt haben, mit den anderen Teilnehmern und uns zu teilen, dass kann beim integrieren sehr unterstützen.

Dabei entsteht eine ganz besondere Atmosphäre der Verbunden- und Geborgenheit. Während der Abschlussrunde werden dir Tee und einige leckere Snacksvon mir angeboten.